Remo con Pistón
Remo con Pistón
Párate sosteniendo unas mancuernas con las palmas de las manos viéndose entre si. Bota las caderas hacia atrás e inclínate hacia adelante hasta que tu torso este casi paralelo al piso. Lleva las mancuernas hacia tus costillas, sostén el peso y baja tu brazo izquierdo hasta que esté totalmente estirado y vuelve a subir lentamente, ahora baja el brazo derecho hasta que este totalmente estirado y vuelve a subir lentamente. Mientras un brazo esta estirado, el otro se queda flexionado. Eso es una repetición.
