«Y ya no es Navidad»
«Y ya no es Navidad»
°°Hamburguesa de Pavo con Chipotle°°
A pesar de que el Pavo solamente suele comerse en Navidad, realmente es un tipo de carne que tiene muchas propiedades beneficas para nuestro cuerpo. Deja a un lado la carne de res y prepara esta suculenta Hamburguesa.
Necesitarás:
- 225g de Carne Molida de Pavo
- Dos Bollos de Trigo Integral
- Dos cucharadas de Salsa Chipotle
- ¼ Cucharada de Sal
- ¼ Cucharada de Pimienta
- Una pizca de Comino
- Un Jitomate Rebanado
- ½ Cebolla Roja Rebanada
Preparación:
1. Mezcla la Carne, Sal, Pimienta y Comino. Haz dos bolas Aplanadas de Carne.
2. Calienta un Sartén a temperatura media-alta. Vierte un poco de aceite y deposita la carne. Deja que se cocine durante 4 o 5 minutos por lado.
3. Añade a cada Bollo, Jitomate, Cebolla y la Salsa Chipotle.
Contiene:
419g Calorías, 27g de Proteína, 37g de Carbohidratos, 21g de Grasa, 7g de Fibra y 685g de sodio.
