Louis Jude Ferrigno, mejor conocido como Lou, fue muy famoso en su época de físicoculturista. Logró ganar dos títulos consecutivos de la IFBB Mr. Universo…
No hay mejor sensación que terminar tu rutina con tus músculos inflamados. Puedes lograr un buen bombeo muscular con tu rutina, pero si quieres ver esos…
Ya sabemos que el ejercicio nos ayuda reducir el estrés, combatir enfermedades y mejorar nuestro estado de ánimo, sin embargo hay que hablar con la…
El entrenamiento de Arnold era brutal, pues entrenar cada grupo muscular tres veces por semana a alta intensidad es algo que seguramente te dejaría desbastado,…
En verdad quisieramos que todos los músculos de nuestro cuerpo crecieran rápido, pero pareciera que estuvieramos maldecidos o simplemente esos músculos no quiseran crecer. Esto…