Esta es una de las muchas preguntas que se une al universo de dudas cuando comienzas a levantar pesas. Hay mucha información, comentarios y recomendaciones…
Una de las reglas básicas del entrenamiento de pesas es realizar todos los ejercicios en un rango completo de movimiento. Muchas veces
Volverte más grande y más fuerte es una ciencia muy simple. Solo levanta objetos pesados, aplica estrés a tus músculos, come