Una de las cosas que más nos preguntamos es qué es lo que comen los fisicoculturistas profesionales. Si te pones a investigar un rato en…
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En el mundo de los suplementos, las proteínas suelen ser las más vendidas. A pesar de ello, muchas personas no saben que existe más de…
Los músculos responden al entrenamiento de resistencia (pesas) incrementando el nivel de rompimiento catabólico y de la respuesta anabólica conocida como síntesis de proteína. Cuando…
Los fisicoconstructivistas y los atletas de fuerza han aprendido por décadas que el desayuno es la comida más importante. La utilizan para cargar sus músculos…