Esta es una de las muchas preguntas que se une al universo de dudas cuando comienzas a levantar pesas. Hay mucha información, comentarios y recomendaciones…
¿Comes poco o nada antes de dormir por miedo a ganar grasa? Este mito ha estado el tiempo suficiente en nuestras cabezas como para volverlo…
Los aminoácidos, en específico los BCAAs (Aminoácidos de Cadena Ramificada), son uno de los suplementos más «famosos» junto con la proteína (suero de leche) y…
Pues bien, llegamos a esta última parte sobre un tema que causa un gran impacto en los gimnasios y muchos otros deportes. Como lo mencionamos…
Una de las cosas que más nos preguntamos es qué es lo que comen los fisicoculturistas profesionales. Si te pones a investigar un rato en…