Todos hemos pasado por este momento, algunos lo sufren, otros lo gozan. Cada persona se lo toma muy a su manera, pero si realmente amas…
Si no duele no sirve. El dolor en los músculos suele ser una de las varias recompensas que nos brinda el realizar un entrenamiento intenso.
Si eres de las personas que ven muchos deportes seguramente te has encontrado con atletas que compiten con cinta de muchos colores aplicada a diferentes…
Después de levantar pesas o estar haciendo cardio, no es raro que comiences a sentir cierto dolor muscular al día siguiente. Parte de la razón…
El grado de dolor post-ejercicio que experimentas después de tu entrenamiento es un factor importante en tu reto para desarrollar músculo y tener un mejor…