Se ha investigado bastante acerca de los beneficios que brindan los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) en el mejoramiento de la recuperación y
Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) se encuentran entre los nueve aminoácidos esenciales para los seres humanos. Entre los aminoácidos proteinogénicos (precursores de las proteínas), se…
Los atletas serios siempre están buscando maneras de impulsar su desempeño, ya sea en el gimnasio o en plena competencia. Investigaciones recientes publicadas en el Journal Medicine…
Si estas empezando a realizar un programa de entrenamiento en resistencia, una investigación publicada en el International Journal of Sports Physiology and Performance sugiere que…