El cuerpo necesita un suministro constante de aminoácidos para que pueda producir cualquier proteína que la necesite. Algunos aminoácidos sólo pueden obtenerse a través de proteínas…
Varios estudios sugieren que la proteína de suero de leche hidrolizada tiene una biodisponibilidad mucho más alta que la proteína entera. Biodisponibilidad,
Los atletas serios siempre están buscando maneras de impulsar su desempeño, ya sea en el gimnasio o en plena competencia. Investigaciones recientes publicadas en el Journal Medicine…
Los músculos crecen cuando el proceso anabólico regenerativo llamado síntesis de proteína disminuye el proceso natural del rompimiento catabólico muscular, que transcurre mientras nos ejercitamos. Recientemente…
Cuando tus ganas, fuerza y tamaño empieza disminuir; ¿Qué es lo que los coaches te dirán que hagas?, «Olvídate de las rutinas especializadas y regresa a lo…