Que cada entrenamiento valga la pena. Nuestras rutinas demo están diseñadas para desarrollar alguna debilidad que tengas, ya seaen desarrollo de masa muscular, pérdida de peso o quema de grasa. Sal un poco de tu programa de entrenamiento y entrena al estilo MMF.

Heavy Set

El heavy set consiste en realizar un volumen bajo de series y/o repeticiones con un peso pesado. Esto ayudará a mejorar las ganancias en fuerza y masa muscular. Puedes realizarlos por individual o en supersets.

Volume Set

El volume set consiste en realizar un volumen alto de series y/o repeticiones con un peso liger. Esto ayudará a mejorar las ganancias en tono muscular. Puedes realizarlos por individual o en supersets.

*Atención: Ejecuta este Demo como complemento de tu Plan de Entrenamiento para obtener mejoras en el crecimiento muscular. My Muscle Factory solamente establece el total de series y repeticiones a ejecutar por cada ejercicio. Procura que el peso asignes a cada ejercicio te permita realizar el total de repeticiones y series indicado, sin deformar el ejercicio o causarte algún daño. Recuerda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de cada entrenamiento.