Que cada entrenamiento valga la pena. Nuestras rutinas demo están diseñadas para desarrollar alguna debilidad que tengas, ya sea en desarrollo de masa muscular, pérdida de peso o quema de grasa. Sal un poco de tu programa de entrenamiento y entrena al estilo MMF.

Heavy Set: Compuesto por Supersets que se ejecutan con peso pesado. Enfocado al desarrollo de masa muscular y fuerza.

Volume Set: Compuesto por Supersets que se ejecutan con peso ligero a moderado.Enfocado al bombeo muscular.

*Atención: Ejecuta este Demo como complemento de tu Plan de Entrenamiento para obtener mejoras en el crecimiento muscular. My Muscle Factory solamente establece el total de series y repeticiones a ejecutar por cada ejercicio. Procura que el peso asignes a cada ejercicio te permita realizar el total de repeticiones y series indicado, sin deformar el ejercicio o causarte algún daño. Recuerda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de cada entrenamiento.

Las Series y Repeticiones se establecen asi:

(series)5/5(repeticiones)