¿Te gusta ejercitarte pero no tienes tiempo para ir a un Gimnasio o simplemente no quieres gastar dinero en una membresía anual?. Pues bien, tenemos…
Si tienes problemas con aumentar tus pesos en el Press de Pecho, entonces este programa te ayudará. Este es un programa para levantadores de pesas
¿Haces la misma rutina siempre?. Si no has cambiado los ejercicios que haces, los volumenes de series, repeticiones y pesos con los que trabajas desde…
Este programa de entrenamiento es para levantadores de pesas intermedios que:
Conocer sobre el entrenamiento y la nutrición te ayudará a tener el conocimiento suficiente para experimentar y estructurar tus propios planes de alimentación y de