Si eres nuevo en el mundo de las pesas no dejes que la «terminología» te asuste. Las series piramidales trabajan de la siguiente manera:
El desarrollo de la fuerza es el primer pilar en el entrenamiento de pesas. Puedes preguntarle a cualquier profesional del fisicoculturismo
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Si buscas que el tamaño de tu bíceps sea más grande sigue leyendo y conoce lo que Arnold Schwarzenegger hizo en sus entrenamientos
Giant Set (Serie Gigante) Ya hemos hablado de los supersets, en donde se desempeñan dos diferentes ejercicios en conjunto y sin descanso entre series. ¿Pero qué…