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Después de levantar pesas o estar haciendo cardio, no es raro que comiences a sentir cierto dolor muscular al día siguiente. Parte de la razón…
Muchos bodybuilders, atletas de fuerza y levantadores escogen un agarre específico en el Bench Press (Press de Pecho) basado en sus expectativas de alcanzar un…
Los atletas serios siempre están buscando maneras de impulsar su desempeño, ya sea en el gimnasio o en plena competencia. Investigaciones recientes publicadas en el Journal Medicine…
En estos momentos la atención ha sido focalizada totalmente a la Proteína de Suero de Leche Aislada (PSLA), así que echaremos un pequeño vistazo a su…