Si quieres tener un cuerpo definido debes mantenerte alejado de las grasas ¿no?.
Si te preguntas cómo es que Jaimie Lynn tiene un cuerpo tan espectacular es porque entrena 5 o 6 días a la semana, en donde…
¿Te gustaría un dispositivo portátil que midiera tu fuerza y movimientos mientras entrenas?. Bueno, pues te decimos que GYMWATCH ha liberado su propio
Aumentar tu máximo (1RM) de Bench Press (Press de Pecho) en cuatro semanas no es un asunto sencillo. Tienes que ser razonable, ya que esto equivale a que…
Mientras duermes pasas 8 horas sin consumir algún líquido o alimento, a primera hora de la mañana tu cuerpo necesita inmediatamente