Margret Gnarr es una verdadera atleta, actualmente es competidora bikini IFBB donde ganó el primer lugar en el IFBB World Championship en 2013. Por si fuera…
Siempre estamos buscando la mejor rutina y la mejor dieta para construir masa muscular, pero en realidad no prestamos mucha atención en cómo están formados…
¿Te imaginas 90cm de puro chicharrón?, nosotros tampoco, pero eso no quiere decir que tal cosa no exista. La exquisita Carol Saravia maneja unas medidas…
Para lograr tus objetivos en fuerza y musculación es claro que la alimentación es parte fundamental del proceso. Muchas veces la alimentación que se lleva…
Realizas tu entrenamiento de pesas 5 días a la semana y lo combinas con una buena sesión de cardio, pero por alguna razón todavía tienes…