Formula para Estimar Porcentaje de Grasa Corporal
Las fuerzas armadas de los Estados Unidos han definido estandares fitness para los que se enrolan o buscan enrolarse con ellos. Dentro de estos estandares han definido una formula para estimar el porcentaje de grasa corporal de un individuo utilizando su altura, la medida de su cuello, cintura y caderas para el caso de las mujeres.
[stag_toggle style=»normal» title=»Formulas» state=»closed»]La formula varia de acuerdo al genero. Estas diferencias se ilustran a continuación: % de grasa para hombre = [86.010 * Log10(Cintura – Cuello)] – [70.041 * Log10(Altura)] + 36.76 % de grasa para mujer = [163.205 * Log10(Cintura + Cadera – Cuello)] – [97.684 * Log10(Altura)] – 78.387 Las unidades de medida utilizadas en esta formula son pulgadas(inches) por lo que se requiere de conversion si tus medidas estan en centimetros.[/stag_toggle]
[stag_toggle style=»normal» title=»Referencias» state=»closed»]1) Department of Defense. (2013) U.S. Army Regulations Standards June 2013 – Army Regulation 600-9 2) U.S. Army Regulations of Standards of Medical Fitness, released on August 4th, 2011 – Army Regulation 40-501[/stag_toggle]
