Remo con toalla
Posición inicial
- Agarra los extremos de una toalla con ambas manos
- Sientate en el suelo o una colchoneta
- Coloca ambos pies por dentro de la toalla
- Estira las piernas casi por completo
- Manten la parte superior del cuerpo recta y en un ángulo de 90 grados con respecto a los muslos
- Los brazos están estirados
Ejecución correcta
- Tira la toalla a tu cuerpo.
- Puedes elegir qué tan intenso quieres hacer ejercicio con la resistencia de tus piernas.
- Los muslos se mueven hacia los abdominales.
- Junta los omóplatos y guia los brazos más allá de la parte superior del cuerpo.
- La parte superior del cuerpo se mantiene erguida y no se balancea hacia adelante o hacia atrás.
- Finalmente reduce la tension de la toalla y estira las piernas nuevamente.
