Mariposas
Siéntate en la máquina y sujeta ambas manijas con tus codos ligeramente flexionados. Gira un poco tus hombros hacia adentro para que tus codos queden viendo hacia afuera. Mantén tus codos elevados y junta las manijas al centro con tus codos semi-flexionados. Regresa a la posición inicial. Repite.
