Lagartija con agarre supino en Smith Machine
Coloca tus manos con un agarre supino (palmas viendo hacia el frente) y ligeramente por afuera de tus hombros sobre las barra de una Máquina Smith. Mantén los brazos y tu cuerpo completamente estirados. Baja flexionando tus brazos hasta que tu pecho toque la barra. Trata de mantener tus codos pegados al cuerpo mientras desciendes. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. Repite.
