Drop Push Up
Híncate en el piso y ponte en medio de dos bancos o plataformas elevadas. Coloca tus manos en cada banco respectivamente, con una apertura ligeramente por afuera de tus hombros. Lleva tus piernas hacia atrás y mantén tus brazos rectos para lograr un buen ángulo de inclinación. Tus brazos deberán permanecer perpendiculares al cuerpo. Mantén tu cuerpo recto y baja tu pecho lo más que puedas y hasta que sientas como se estira tu pecho. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. Repite.
