Exercises Item Categories: Básico

Instrucciones 1.Selecciona el peso deseado del estante y siéntate en posición vertical en un banco plano. 2.Bisagra hacia adelante y coloque el codo cerca de…

Instrucciones  Agarra un par de mancuernas y párate derecho con las pesas a los lados. Debes usar un agarre neutral, lo que significa que tus…