En la primera parte de este tema hablamos sobre cómo funcionan los esteroides, también se habló de cómo es que juegan un rol mental muy importante…
Lo diremos una y otra vez, la sentadilla es el mejor ejercicio para desarrollar la fuerza de tus piernas, y también la fuerza general, esto debido…
Bueno, algún día teníamos que hablar de este tema, y más vale que sea ahora. Los esteroides, anabólicos, hormonales, «los chochos», «el piquete», o como…
Para ser 7 veces Mr. Olympia tus entrenamientos pueden ser todo menos relajados. La intensidad que Arnold aplicaba a cada grupo muscular que entrenaba era devastadora,…
El entrenamiento de Arnold era brutal, pues entrenar cada grupo muscular tres veces por semana a alta intensidad es algo que seguramente te dejaría desbastado,…