Para ser 7 veces Mr. Olympia tus entrenamientos pueden ser todo menos relajados. La intensidad que Arnold aplicaba a cada grupo muscular que entrenaba era devastadora,…
El entrenamiento de Arnold era brutal, pues entrenar cada grupo muscular tres veces por semana a alta intensidad es algo que seguramente te dejaría desbastado,…
Si alguna vez has hecho un buen entrenamiento de pierna sabrás que te tomará varios días recuperarte. Tan solo caminar o subir escaleras te causará…
Han sido ya varias décadas desde que Arnold dejó los gimnasios del sur de California, pero sus técnicas siguen empleándose en varios gimnasios alrededor del…
Todo mundo cita a Arnold, busca entrenar con sus técnicas, o quiere ser como el de alguna manera. Arnold no tenía ningún interés en ser…