En verdad quisieramos que todos los músculos de nuestro cuerpo crecieran rápido, pero pareciera que estuvieramos maldecidos o simplemente esos músculos no quiseran crecer. Esto…
Cuando se habla de lograr ganancias musculares magras (libres de grasa), una alimentación inteligente y el entrenamiento intenso son los pilares más importantes a considerar.…
¿Alguna vez te has visto tentado a comprar un Ganador de Peso (Gainer)?. Si tu respuesta es si, seguramente lo que estabas, o estas
El área abdominal es una de las más difíciles para perder grasa, y muchas veces las cosas que has estado haciendo para eliminarla simplemente parecen…
Los planes para la perdida de peso tienen algunas cosas en común. En realidad cinco. Probablemente ya sepas cuales son, pero vamos a refrescártelas de…