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Siempre estamos buscando la mejor rutina y la mejor dieta para construir masa muscular, pero en realidad no prestamos mucha atención en cómo están formados…
Para lograr tus objetivos en fuerza y musculación es claro que la alimentación es parte fundamental del proceso. Muchas veces la alimentación que se lleva…
Realizas tu entrenamiento de pesas 5 días a la semana y lo combinas con una buena sesión de cardio, pero por alguna razón todavía tienes…