Cuando hablamos del entrenamiento de pesas, la mayoría de las veces solemos hacerlo acerca de los factores que estrésan a nuestros músculos. Es decir, siempre…
Siempre vas a ver a muchas personas en el gimnasio haciendo cientos de abdominales con el objetivo de tener un core definido y delgado, el…
El mercado de los suplementos es mucho más grande de lo que nos imaginamos. Tan solo en el año 2012, el mercado de nutrición y…
Ya pasó la cena de Navidad, la cena de año nuevo, el recalentado, y hasta la rosca de reyes. Creemos que ahora si ya no…
Tomarse unos segundos para recuperarse de una serie pesada puede ser de mucha ayuda, sin embargo hay personas que consideran que hacer esto puede ser…