Siempre vas a ver a muchas personas en el gimnasio haciendo cientos de abdominales con el objetivo de tener un core definido y delgado, el…
Cuando llega el día de hacer pierna hay mucha gente que prefiere el Press de Pierna (Leg Press) que hacer Sentadillas. La explicación más escuchada para preferir uno…
Si sigues pensando que el lugar donde ocurren las ganancias musculares es en el gimnasio, estás muy equivocado. Lo que haces después de tus entrenamientos…
El mercado de los suplementos es mucho más grande de lo que nos imaginamos. Tan solo en el año 2012, el mercado de nutrición y…
No hay nada más frustrante para un atleta que estar fuera por una lesión, ya que mientras se tendrán que sufrir los costos de…