Varios estudios sugieren que la proteína de suero de leche hidrolizada tiene una biodisponibilidad mucho más alta que la proteína entera. Biodisponibilidad,
A pesar de ser clasificada como grasa, tu cuerpo procesa triglicéridos de cadena media (TCM), mas parecidos a los carbohidratos. La mayoría de las grasas se…
En tu búsqueda para convertirte en alguien más grande y fuerte, estás muy consciente del valor de la proteína. No sólo tienes que tomar las proteínas en polvo para satisfacer tus requerimientos…
Ir al gimnasio es una gran idea. Pero como en todo lo demás, con tantos beneficios, algo puede salir mal. Esto particularmente es verdad para…
El estilo de vida actual puede complicarnos un poco la cuestión saludable. La intención de acudir a un gimnasio o comprar tus propias pesas puede…