Los entrenamientos de resistencia pueden mejorar varias ventajas a la composición corporal, la salud y calidad de vida. Sin embargo, el entrenamiento de resistencia puede…
Si tenemos en cuenta el hecho de que nos encontramos en ciudades llenas de cafeterías, establecimientos de comida rápida y tiendas de conveniencia que ofrecen…
Los beneficios de la glutamina han sido estudiado extensamente durante los últimos 15 años, y su uso ha demostrado ser útil en el tratamiento de…
En el entrenamiento de pesas, el número de repeticiones, series, e intensidad, determina el resultado a obtener. En función de tus objetivos de fitness, muchas…
La creatina es un aminoácido de origen natural que se obtiene de la dieta y sintetizado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina.…