Calculadora de Grasa Corporal
Estimar tu porcentaje de grasa corporal te ayuda a compender de mejor manera tu composición corporal, asi como tambien calcular la cantidad de calorias que tu cuerpo requiere asi como tus macronutrientes tambien.
La siguiente calculadora utiliza la formula para estimar procentaje de grasa corporal de un individuo, creada por las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos.
El «American Council on Exercise» ha definido los siguientes estandares para esta medición.
| DESCRIPCIÓN | MUJERES | HOMBRES |
|---|---|---|
| Grasa Esencial | 10–13% | 2–5% |
| Atletas | 14–20% | 6–13% |
| Fitness | 21–24% | 14–17% |
| Promedio | 25–31% | 18–24% |
| Obeso | 32%+ | 25%+ |