Hay dos tipos de personas en este mundo, las que le tienen miedo a los carbohidratos y las que no; ¿Tu cuál eres?. Algunos están…
Motivada por las cuentas de Instagram de Michelle Lewin, Wendy Fortino y Paige Hathaway;Taylor Vertucci decidió entrar en el movimiento Fitness y ganarse
En la mayoría de los Gimnasios uno de los ejercicios más saturados es el Bench Press. Es seguro que te has visto formado detrás de…
Lauren es considerada por el New York Times como la autora fitness con más ventas, además de que sus planes de alimentación y entrenamiento están
Se ha investigado bastante acerca de los beneficios que brindan los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) en el mejoramiento de la recuperación y