«Cambia el Frappuccino»
°°Natilla de Moka°°
Un frappuccino de 355 ml contiene 44 g de azúcar y una dosis muy alta de cafeína, pero casí ningún nutriente. Mejor prueba esta natilla que te proporciona uan buena cantidad de café, una infusión de proteína de 21 g y una alta dosis de grasa de coco, que contiene un tipo de grasa saudable ( acido láurico) que según los estudiosos mejora tu sistema inmunologico.
Contiene:
326 Calorías, 21 g de Proteína, 5 g de Carbohidratos, 3 g de Azúcar y 27 g de Grasa.
Necesitarás:
- 400 g de Leche de Coco
- Dos Tazas de Café Fuerte (Regular o Descafeinado)
- Tres Huevos, Batidos
- Tres Cucharones (alrededor de 60 g) de Polvo de Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate
- Cuatro Sobres de Endulzante (Canderel o Splenda)
- Una Pizca de Sal.
Preparación:
1. En un recipiente, combina la leche de coco, el café, los huevos batidos, el polvo de proteína de suero de leche, los sobres del endulzante y la sal.
2. Bate hasta quetodo quede bien integrado. Cocina a fuego medio, moviendo constantemente hasta que la mezcla empiece aespesarse y deje una capa delgada en la parte posterior de una cuchara.
3. Retira del fuego, vacía en una jarra con tapa y enfíala en poco tiempo sumerjiendo la jarra en un baño de agua helada, cubriendo no más que la mitad del recipiente. Sirvetela Helada o bien licuala con hielo picado.
