Espárragos envueltos en Pavo – Cocinando Músculos
Si estas tratando de disminuir tu ingesta de carbohidratos, pero te da mucha hambre, tenemos el snack perfecto para ti. Esta cargado de proteína y además es perfecto para saciar tu apetito mientras alimentas tus músculos. En esta receta de Cocinando Músculos aprenderás cómo mejorar el sabor de tus espárragos con un poco de pavo.
Beneficios
Espárragos: Están cargados de fibra, antioxidantes y cromo, el cual mejora la función de la insulina para llevar glucosa del torrente sanguíneo a las células.
Pechuga de Pavo: Un alto contenido en proteína y bajo en grasa. Además la cantidad de vitamina B3 que posee beneficia el sistema circulatorio.
Ingredientes:
– 5 Espárragos
– 5 rebanadas de Pechuga de Pavo
Receta:
– Envuelve los espárragos con las rebanadas de pavo.
– Aplica aceite en aerosol a un sartén y coloca los espárragos en el.
– Cocínalos por 5 a 8 minutos por todos los lados.
– Calienta el horno a 160ºC y cocina nuevamente por 5 a 8 minutos.
Información Nutricional:
