Metabolismo basal [TMB]
« Regresar al Índice del Glosario MMF
Es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.
La tasa metabolica basal o metabolismo basal, comprende la energia que utiliza nuestro cuerrpo para mantener activas nuestras functiones vitales como lo es el respirar o digerir alimentos. Este valor es diferente para cada individuo y esta influenciado por varios factores entre los que se encuentran:
- Género
- Edad
- Peso (masa corporal magra).
- Herencia.
- Clima
- Estres
Un individuo con un alto indice de masa muscular tendrá un mayor metabolismo basal que un individuo con el mismo pero pero con mayor grasa corporal, es decir mantener tejido magro requiere mayor energia que mantener tejido adiposo(grasa).
Marin Rodriguez, Z. (2016). Elementos de Nutrición Humana. EUNED.
Sinonimos:
Tasa Metabólica Basal
« Regresar al Índice del Glosario MMF