Press de Pecho en Smith Machine
Recuéstate boca arriba sobre un banco en la Máquina Smith. Coloca tus brazos ligeramente abiertos al ancho de tus hombros y desmonta la barra colocándola justo arriba de tu pecho. Baja la barra hasta el centro del pecho. Posteriormente empuja la barra hacia arriba con fuerza hasta que tus brazos estén extendidos. Repite.
