Salto con Mancuerna
Salto con Mancuerna
Sujeta dos mancuernas pesadas a un lado de tus muslos. Empuja tu cadera hacia atrás, dobla las rodillas y baja el cuerpo hasta que tus muslos estén casi paralelos al piso e inmediatamente con un movimiento explosivo salta hacia arriba lo más alto que puedas. Al caer al piso reincorpórate a la posición inicial. Esa es una repetición.
