Banderillas de Pavo – Cocinando Músculos
Después de entrenar lo que menos quieres es preparar algo difícil y tardado para comer. Es por eso que esta receta de Cocinando Músculos te dará la proteína, carbohidratos y vitamina C que necesitas para comenzar tu recuperación muscular. Con ingredientes que encuentras en tu refrigerador, esta receta no te tomará más de 10 minutos en prepararla. Claro, si esto no es suficiente para ti, al menos puede darte algo de tiempo en lo que decides preparar algo más elaborado.
Beneficios
– Jamón de Pavo: Fuente de proteínas, minerales y Vitamina B. Bajo en grasa.
– Queso Panela: Alto contenido en calcio y proteína. Bajo en grasa.
– Mandarina: Contiene vitamina C, lo que contribuye a la reparación de las células dañadas.
Ingredientes
Mandarinas
Jamón de Pavo
60gr de Queso Panela
Salsa de Soya
Receta
– Pela las mandarinas y divídelas en gajos.
– Corta pequeños cubos de queso panela.
– Envuelve el queso con el jamón de pavo.
– Arma las brochetas.
– Agrega salsa de soya al gusto.
– Sirve y disfruta.
Información Nutricional
