Jalón con Polea
Jalón con Polea
Sujeta de los extremos el cable de una polea con agarre de cuerda, da unos pasos hacia tras hasta que tus brazos queden completamente estirados frente a ti. Jala hasta que las manos queden cerca de tu rostro. Haz una pausa y realiza en reversa el movimiento hasta quedar en la posición inicial.
