Bench Press Inclinado con Barra
Bench Press Inclinado con Barra
Recuéstate boca arriba en un banco inclinado con los pies firmes en el piso. Toma la barra con las manos ligeramente más separadas que a la altura de los hombros y sostenla sobre el pecho con los brazos extendidos. Baja lentamente la barra hasta que toque el pecho apenas arriba de los pezones, luego empuja la barra de regreso hacia arriba.
