Remo Vertical con Mancuerna
Remo Vertical con Mancuerna
Colócate de pie, con un par de mancuernas colgando a lo largo de tus brazos frente a tus muslos y con las palmas de la mano frente a tu cuerpo. Manteniendo los antebrazos apuntando hacia abajo y las pesas pegadas a tu cuerpo, levanta la parte superior de tus brazos. Haz una pausa cuando las mancuernas lleguen justo debajo de tu barbilla; después baja lentamente.
