Concentrado de Proteína de Leche

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Que es

La leche contiene aproximadamente un 6,25% de proteínas de elevado valor biológico y alto valor nutricional.

Las proteínas de la leche se dividen en:

  • Caseína: suponen un 80% del contenido proteico de la leche.
  • Proteínas de Suero: suponen el 20% restante de las proteínas de la leche.

Las proteínas de leche pueden ser extraídas mediante diferentes procesos para fabricar productos con distintas proporciones de proteína:

Los concentrados de proteína de leche eliminan la mayor parte de la lactosa, el agua y algunos minerales, aunque depende del proceso de obtención. El concentrado más común es el obtenido por membranas de ultrafiltración. Los concentrados proteicos contienen alrededor de un 80% de proteínas.

La combinación de caseínas y suero de leche en un mismo producto proporciona un perfil de absorción combinado, ya que las proteínas de suero de la leche, aunque se encuentran en un porcentaje menor, se absorben de una manera más rápida que la caseína, produciendo un rápido pero corto incremento de aminoácidos en el plasma. Por otro lado, las caseínas se retienen coaguladas en el estómago y se van vaciando de forma más lenta, debido a ello, los aminoácidos se van incorporando a la circulación de forma lenta y continua.

Beneficios
Usos
Dosis
Efectos Secundarios
Referencias
  1. James LJ, Clayton D, Evans GH.Effect of milk protein addition to a carbohydrate-electrolyte hydration solution ingested after exercise in the heat. Br J Nutr.2011 Feb;105(3):393-9.
  2. Seifert J, Harmon J, DeClercq P. Protein added to a sports drink improves fluid retention. Int J Sport Nutr Exerc Metab.2006 Aug; 16(4):420-9.
  3. Baró, L., Jiménez, J., Martínez-férez A., y Bouza, JJ. Péptidos y proteínas de la leche con propiedades funcionales. Ars Pharmaceutica, 2001; 42:3-4; 135-145.
  4. Fernando Naclerio. Utilización de las Proteínas y Aminoácidos como Suplementos o Integradores Dietéticos. PubliCE Standard. 2006.
  5. McGregor RA, Poppitt SD. Milk protein for improved metabolic health: a review of the evidence. Nutr Metab (Lond).2013 Jul 3; 10(1):46.
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